Kada tijelo govori umjesto tebe

Jesi li ikad osjetila knedlu u grlu bez razloga? Bol u vratu koji ne prolazi, iako si probala sve? Umor koji nikakav nalaz ne može objasniti?

Naš um je naučen da šuti. Da kaže „dobro sam“ i kad nije. Da se nasmiješi i kad u grudima steže. Ali tijelo nema masku. Tijelo uvijek nađe način da progovori – čak i kada ga ne želimo slušati.

🌿 Tijelo pamti ono što um potiskuje Svaka emocija nosi energiju. Kada je osjetimo i pustimo da prođe, ona se razgradi i otpusti. Ali kada je potisnemo jer „nije vrijeme“, „moram biti jaka“, „ne želim druge opterećivati“ i slično, ta energija ostaje u nama.

Tuga može postati težina u prsima. Strah se često smjesti u želucu. Stres se zgrči u vratu i ramenima. Ljutnja koju dugo gutamo može izazvati glavobolje.

To nisu slučajnosti. To su načini na koje tijelo govori ono što riječi nisu stigle reći.

🌿 Holistički pogled Kao holistička terapeutkinja često gledam na simptome drugačije nego što smo navikli. Mene ne zanima samo gdje boli, nego i što ta bol želi reći.

Naravno, važno je uvijek potražiti i medicinski savjet jer tijelo traži i stručnu brigu.

Ali jednako je važno pitati se: Što mi moje tijelo ovim signalom pokušava poručiti?

Holistički rad ne odvaja tijelo, um i emocije. Oni su jedno. Neravnoteža u jednom području odražava se na ostalima.

🌿 Primjeri iz prakse Imala sam klijenticu koja je mjesecima osjećala pritisak u ramenima. Medicinski nalazi bili su uredni. Tek kroz razgovor shvatila je koliko tereta nosi: posao, obitelj, osjećaj da mora sve sama. Kada je to izrekla naglas i počela dopuštati sebi granice, napetost u tijelu polako je počela popuštati.

Druga žena imala je bolove u želucu bez jasnog razloga. Tek kad je osvijestila da stalno „guta“ svoje riječi da bi izbjegla sukobe, počela je razumijevati zašto baš želudac. Kada je krenula izražavati sebe jasnije i s više ljubavi, tijelo se počelo smirivati.

Takvi primjeri nisu rijetkost. Tijelo uvijek priča priču. Samo ga treba poslušati.

🌿 Kako možeš poslušati svoje tijelo? Nekoliko malih koraka može ti pomoći da bolje razumiješ njegove poruke: 

✨ Kad osjetiš bol ili napetost, zastani. Umjesto da je odmah utišaš tabletom, pitaj se: Što mi ovo želi reći? 

✨ Primijeti gdje u tijelu često nosiš stres. Je li to vrat, trbuh, prsa? To je tvoj osobni „jezik tijela“. 

✨ Vodi dnevnik osjećaja i tjelesnih reakcija. Često kroz pisanje postane jasnije što povezuje emocije i simptome. 

✨ Daj si dozvolu da osjetiš. Suze, ljutnja, tuga - sve je to energija koja se oslobađa.

🌿 Podrška na tvom putu

Ne moraš sve sama. Kada tijelo govori umjesto tebe, to je poziv da zastaneš i pružiš sebi podršku.

U Studio Krug stvaram prostor u kojem možeš sigurno stati, osjetiti i izraziti ono što nosiš. Kroz masažu, energetski rad, razgovor ili kombinaciju.  Cilj nije samo „ukloniti simptom“, nego čuti što tvoje tijelo želi reći.

✨ Za kraj Tvoje tijelo nije tvoj neprijatelj. Ono je tvoj saveznik, tvoj glas kada tišina traje predugo.

Možda je vrijeme da poslušaš. 🌿